对于女性来说，排毒和美丽息息相关，很多人也都知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却往往不知道“毒”到底是什么，于是很多人便选择洗肠、吃药来排毒。实际上是一个严重的错误。
现代社会，越来越多的毒素充斥着我们的生活—环境污染、高脂肪食物，饮食过于精致、食物添加剂等，各种负面因素正在破坏着整个身体的生态平衡，同时也在体内积存下各种难以排除的毒素，减弱身体的自动排毒能力。
营养专家指出，及时排除体内有害物质和过剩营养，保持体内清洁，是身体健康的重要保障。而蜂蜜、萝卜、芹菜、海带、木耳、黄瓜、苦瓜、猪血、绿豆等均有很好的排毒功效，适宜女性经常食用。