：春季养生是一种养生活动，即春季运动强身健体，应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。
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现代养生 中医养生 区别
现代养生基本是西医，包括现代营养学；
中医养生是中国传统医学的养生，内容包含甚广。如精神，环境，饮食，睡眠，推拿，拔罐，中药等等。中医注重人体整体调理，达到一种平衡状态，即阴阳平衡。中医讲“有诸内,必形于外。”往往是从外部看到内部的状况。但无论中医西医均各有所长，西医的急救占优势；中医的慢性病调理有特色，而中医治未病早在2500多年前的《内经》中早已提出，所谓中医养生，养生不是治病！
参考资料：286djb