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最营养开胃的食谱介绍

来源:豆荷情感


幼儿的胃口好才能吃的饱睡的香玩的开心长得健康!各位妈妈们估计都会想方设法让宝宝吃的更多更健康,wed114为妈妈们做出了幼儿开胃食谱推荐,几款最营养开胃的食谱介绍给妈妈们,希望能对宝宝的开胃起到作用!

幼儿开胃食谱推荐

胭脂藕——鲜艳外表

材料:黑加仑300g,白糖30g,盐8g,白醋40g,纯净水100g。

制作方法:

1、莲藕洗净;

2、把莲藕去皮后切薄片,并用水把藕片冲洗一遍;

3、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;

4、藕片放入凉水中降温;

5、加入白醋,再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;

6、藕片沥净水分放入盘中,浇入调好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏1—2小时即可食用。

幼儿开胃食谱推荐

糖醋烧海虾——酸酸甜甜

材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺。

制作方法:

1、虾洗净控干水分,挑去虾线;

2、葱姜蒜分别切片;

3、起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

4、放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;

5、再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

幼儿开胃食谱推荐

咸香蛋糕——美味营养

食谱原料:低筋面粉20克,猪肉馅5克,碎红葱头1匙,鸡蛋1/2个,鲜奶1匙,沙拉油1小匙,泡打粉、酒、酱油、胡椒粉、水淀粉、糖均少许。

制作方法:

1、先起油锅,放入红葱头,再放肉馅去炒,并加入酒、酱油、胡椒粉和水淀粉,然后盛出放凉备用;

2、再将面粉及泡打粉过筛备用;将鸡蛋打匀,加入糖和鲜奶,再放面粉打匀,最后加入放凉的备料;

3、在蛋糕模型上抹上少许油,倒入面糊,此后装进笼屉蒸10-15分钟;

4、然后把筷子插入蛋糕中,如果筷子上未沾黏面糊即熟。

幼儿开胃食谱推荐

银鱼炒蛋——鲜香无比

材料:鸡蛋3个,银鱼150g,橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。

制作方法:

1、银鱼用温水浸泡5—10分钟;

2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软,少腥味,然后切粒备用;

3、鸡蛋打匀,加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;

4、锅内热油,小火将虾仁粒、姜末翻炒出香,这个时候虾仁的颜色会变深,呈红亮;

5、将虾仁推至一边,开大火,油热后入混合蛋液,转中火,凝固后翻炒,然后和虾仁混合,翻炒均匀即可出锅。

幼儿开胃食谱推荐

清煮嫩豆腐

材料:豆腐400克。

调料:葱、盐、香油、水淀粉各适量。

制作方法:

1、豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。

2、锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。

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